宝宝吃不够、长得不好，需要额外添加奶粉吗？

　　想要找到这个问题的正确解答，那么首先，我们要明确一个概念，就是该如何评判宝宝长得好不好。

　　高级育婴师老师说，宝长得好不好，不能和别的孩子比，而是要科学客观的和生长曲线做比较。

　　我们可以从世界卫生组织（WHO）的官方网站下载、打印，也可以通过母婴手册上的生长曲线图谱或者体检表上的生长曲线图来观察。    

　　宝爸宝妈定期将宝宝各个时间测量的身高、体重等数值一一对应填入，每个数值点连接成线，便可得到宝宝的生长曲线图。

　　宝宝的生长曲线最好能做长期的评估，观察曲线的“变化幅度”：

　　宝宝的生长只要在生长曲线标注的区间内都属于正常的，观察宝宝长得好不好，不是看某一次体检时的体重、身长、头围等，而是应该观察曲线在一段时间内是否有大幅的波动，比如骤然上升或下降等。

　　其次，如果宝宝的生长曲线确实处于增长缓慢或者下降趋势，我们可以从宝宝的饮食入手，看看宝宝辅食和奶吃得怎么样。

　　先看辅食吃得好不好

　　根据宝宝的喂养情况，考虑是不是因为下面3种情况所致。

　　进食量绝对不足

　　宝宝偏食挑食、食欲差、吃得很少。这种情况下宝宝体重长得不好，家长都能直接找到原因。

　　进食量相对不足

　　简单来说，就是宝宝看上去吃得不少，可实际吃下去的量并不多。

　　进食量“相对不足”是如何造成的呢？下面就要说到，家长给宝宝制作辅食的方法，以及辅食食材搭配，可能存在的问题。

　　制作方法会造成进食量相对不足。比如米粥，一小把米，就可以熬出一大锅粥，而且熬得时间越长，粥看起来越黏稠。宝爸宝妈感觉宝宝吃了“一大碗”，可如果把熬粥的米做成软烂的饭，也许连小半碗都不到。

　　搭配不合理，也会造成进食量相对不足。比如“少吃主食，多吃蔬菜水果，适当吃点肉类”这种搭配对于成年人来说是健康不易发胖的饮食结构，因为过多的碳水化合物不利于我们保持身材，容易让人长胖。

　　但是，正处在生长发育阶段的宝宝，恰恰是需要“长体重”的。如果我们按照成人的饮食习惯给宝宝安排饮食结构，就很可能导致孩子出现进食量不足的情况。

　　进食习惯不好

　　宝宝边吃边玩，或者吃饭的时候注意力不集中，进食量也会受到影响。

　　综上，宝爸宝妈们经过仔细观察，如果宝宝是因为上面3种原因造成的体重下降或是体重增长不好，我们可以通过纠正宝宝挑食偏食和不认真吃饭的进食习惯，或改变制作辅食的方法，增加碳水化合物，也就是主食的比例，来帮助宝宝把体重追上来。

　　奶吃得够不够

　　按照《中国居民膳食指南2016》的指导，10~12月龄的宝宝每天奶量约600ml，并且在保证奶量的同时，还要至少添加2顿辅食，辅食食材的选择要尽可能覆盖到蔬菜、水果、肉类，做到营养均衡。

　　如果宝宝辅食吃得很好，我们就该考虑宝宝的吃奶量够不够了。如果宝宝的奶量不够，宝爸宝妈可以考虑给宝宝添加奶粉。

　　资深育婴师说，我们也要关注宝宝过度喂养的问题。过度喂养的宝宝体重增长较快，并时常伴有食物反流和肥胖的问题。