安徽省皖嫂家政服务平台由省妇联创办于2001年
合肥市淮北市亳州市宿州市蚌埠市阜阳市淮南市六安市滁州市巢湖市芜湖市铜陵市安庆市池州市宣城市黄山市马鞍山市

宝宝翻身小妙招

发布日期:2019年07月17日  安徽皖嫂巾帼家政

很多妈妈都会担心自己家孩子大运动方面是不是不正常啊?一样月龄,人家的娃都会翻身了,我家这位“小祖宗”还不翻呢?人家都会爬了,我家这位还只会坐!

那到底宝宝多大翻身比较正常?多大还不会翻身就需要担心了?


宝宝什么时候会开始翻身?

国外网站babycenter曾经做过一个调查,有将近17万人的投票,看看他们的宝宝都是多大开始会翻身的!



2个月翻身的占20%,3个月的18%,4个月的35%,5个月以上的27%。感觉还比较平均,并没有非常集中在第几个月。

所以,所谓三翻六坐,那都玩数字游戏呢,事实上是2-5个月哪个月学会翻身的都有。5-7个月,才能学会从躺着翻到趴着,因为这个动作需要更多脖子和腰的力量。 

但具体到你家小娃身上,那就不一定那么符合“大多数的标准”了,有些孩子甚至会跳过翻身,先学会坐,甚至先学会爬。

所以,基本上6个月之前学会翻身,那都是非常正常的,亲戚邻居家孩子几个月会翻,和你没啥关系,6个月之前,可以把心放在肚子里先。

宝宝翻身有什么好处?

1、扩大了宝宝的视觉范围,宝宝通过翻身可以接受到更多外界的信息和刺激。

2、通过翻身可以增强宝宝的四肢肌肉力量,为以后更快的学习爬行打下良好的基础。

3、让宝宝对空间有了新认识,对促进宝宝空间智能的发育是很有帮助的。

4、可以让宝宝的身体平衡感更强,促进感觉系统功能的正常发育。



什么时候不翻身需要着急了?

如果你的宝宝6个月了,依然没有能力翻任何一面,也依然不会坐,不能以任何方式移动自己,那就应该引起注意了。

如果加强锻炼到了7个月依然是两面都不能翻,不能坐着也不能移动,那就真的属于大运动发展迟缓了。

大运动发展迟缓会有很多原因,包括大脑或者身体上的,不要讳疾忌医,还是要积极求助更专业的意见。这里可能会涉及到专业康复师的指导与治疗,这里首先要说清楚一个概念,康复和训练是不一样的。


康复是需要到专业机构请专业的康复师进行的,通常都是肌张力过高或者过低或者是大运动严重延误的宝宝。

但训练是日常生活父母都可以给孩子做的。比如最简单的让孩子多趴,其实就是一种训练。这些训练是绿色安全,而且即使是足月宝宝也是适用的。



要如何帮助宝宝练习翻身

宝宝从出生开始,就应该多趴着,趴着非常非常重要,因为他们躺着的时候肌肉都是放松的,得不到锻炼,多趴着会锻炼宝宝的脖子,胳膊,腰背的肌肉,这些正是翻身所需要的肌肉,一个平时很难有趴着锻炼机会的宝宝,翻身一般都会晚一些。 

进行翻身训练的前提是宝宝必须具备以下能力:

1. 可以自己趴着抬头至少一分钟以上;

2. 躺着时可以自己用手够脚;

3. 趴着时候可以自己用一个手或双手去够前面的玩具


大运动训练就像造房子,一定要前一步的基础打结实了,才能到下一步。这就是为什么这些前提很重要,如果宝宝还不能做到以上三个,那就要再退到前一步训练宝宝的抬头。

首先,给宝宝一个不是很软的平面,爬行垫是一个很不错的地方。

先让宝宝趴着,并且把宝宝肘部尽量向里收,这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。



然后用小玩具吸引他的注意力,让他的脖子为了看见玩具而使劲往一边转。



有些力气比较大的宝宝看到玩具一激动,头往后一使劲,就翻过去了。

但是有些宝宝力气还不够,眼看着玩具消失在视线里了,还是转不过去,这个时候就再帮帮他,让他一边的胳膊再收进去一点,上身再侧过来一点点。



再用玩具挑逗宝宝的视线,并且移动,引导宝宝往应该的方向用力,直到他翻过来。



换个方向,然后再来一遍。



如果宝宝从趴着到躺着没什么问题了,就可以训练躺着翻到趴着了。

当然,这两个动作同时训练也没问题,你也不知道宝宝会先领悟哪一个动作。

平时可以多和宝宝这样玩滚来滚去的游戏,让宝宝熟悉翻滚的感觉,翻身的时候不感到害怕,也是一种前庭的锻炼。



练习翻身的时候,可以先把腿这样放在前面,让下身先侧过来,从而带动上身翻,让宝宝感受这个过程。



也可以在宝宝面前放一样他喜欢的玩具,引导他伸手去够,如果他力气不够,你可以帮助他一点点,但是尽量让宝宝自己用力翻身。



有的宝宝会容易被下面的那个胳膊卡住,翻不过来,你可以拉住宝宝的腿,往后拽两下,让宝宝可以有空间调整自己的姿势。



注意宝宝翻身安全

宝宝会翻身之后,发生危险的系数就大大增加了,一定要注意安全问题。

即便是宝宝没翻身的时候,从出生开始,安全保护就要变成日常习惯,不要等发现宝宝会翻身的时候再改,改习惯会很难的。

永远不要把宝宝单独放在床上,沙发上,桌子上没有人看着,因为你真的不知道他什么时候会翻身。