育婴师：一直喂饭将错失宝宝最佳自主吃饭时机

　　今天小编将和合肥高级育婴师来给宝妈们聊聊娃们的吃饭那些事。相信不少妈妈对于宝宝吃辅食或者吃饭的状态是这样的：一边羡慕着别人家的宝宝，可以自己动手，整洁、干净又快速地吃完一碗辅食；同时又一边抱怨着自家宝宝，还是婆婆或者自己一直追着喂，要边玩边吃不能好好吃饭，或者觉得自家娃就是个小恶魔，怎么就不能好好用勺子，一边责备着ta把辅食吃得到处都是，一边拍掉ta伸向勺子的小手……
　　然而，宝宝能好好用餐具自己吃辅食，并不是睡醒一觉就能完美学会的技能，谁家会自主进食的爱吃宝宝没经历过满身辅食的“洗礼”呢！
　　其实在吃这件事情上，除了“吃什么”要交给宝宝自己决定，就连吃辅食的勺子，也应该还给宝宝。

　　那么什么时候我们该将吃饭的自主权交给宝宝呢？
　　高级育婴师老师：一般6个月以后的宝宝开始对世界充满好奇，除了渴望尝试母乳以外的食物，随着手眼协调和精细动作的发育，也开始慢慢懂得伸出探索世界小手。所以啊从第一口辅食开始，我们就可以尝试把勺子交给宝宝，哪怕ta还不知道怎么使用。让ta对这个餐具产生印象，慢慢熟悉这个物件。
　　在6个月辅食添加初期开始，允许宝宝玩勺子，并选择易抓握、质地柔软的大手柄勺子，甚至可以选择适合这一时期宝宝抓握习惯的可弯曲勺子，将勺子弯曲到宝宝习惯给自己放食物的角度，在喂养辅食的同时用动作和语言去引导宝宝何如使用ta手里的这个“玩具”，是踏出宝宝自主进食的第一步哦！
　　到7-8个月龄左右，随着宝宝精细动作的发育，基本已熟悉辅食勺子，妈妈可以通过观察宝宝的身体信号，然后开始尝试让宝宝自己吃辅食：
　　宝宝会想要摆弄或者已经会使用勺子，并把勺子放入口中；
　　可以合上嘴唇含住勺子，并用嘴唇摄取其中实物，下颌同时上下活动，“磨碎”食物；
　　可以使用“钳抓法”：用食指和拇指抓取食物，塞进嘴巴；
　　可以自行握住一个带盖的杯子；

　　如何帮助宝宝锻炼自主进食？
　　这里要注意是帮助宝宝自主进食，而不是喂饭哟。在宝宝学习吃的过程中，妈妈（或喂养人）的引导起到了非常重要的作用，同时也能为宝宝养成良好的饮食习惯打下扎实的基础哦。
　　▲让宝宝尝试自己把辅食送进嘴巴
　　也许这个阶段，宝宝还不能准确地把勺子里的全部辅食送进嘴巴，但这正正也是宝宝学习和练习的过程。
　　如果妈妈担心宝宝会吃不饱，不妨多准备一个勺子，宝宝自己吃着，妈妈同时在旁边喂着。这样除了可以保证宝宝的食量，也可以起到示范引导的作用。
　　▲不要阻止宝宝“玩”食物
　　也许妈妈们会发现，每次吃辅食，宝宝总会伸出小手来抓取食物，但往往这样的“捣乱”行为，会被妈妈阻止，甚至责备。可是，妈妈们可知道，你们阻止的正是宝宝探索和学习的小手。
　　拿捏食物，可以刺激宝宝的各种感官功能，认识食物除了靠嘴巴去辨认味道，还有就是通过眼睛和手去感受食物的形状、颜色和质感。通过不断用手捏取食物送进嘴巴的过程，慢慢练习手眼协调，最终达到每一次都把食物准确全部送进嘴巴。
　　▲喂养前做好方便事后清洁的准备
　　通常妈妈们阻止宝宝自己吃辅食的更多原因，是整洁和事后打扫的问题。妈妈可以事先给宝宝穿上易清洁的衣服，带上辅食专用的小围兜，甚至在地上铺上垫子或者一次性桌布，尽力减轻事后的清洁难度。这样，妈妈自己也更容易保持轻松愉快的心情陪伴宝宝享用辅食。
　　最后，需要强调的是，这个过程中，妈妈们也许会面对脏乱，但这都是宝宝在努力成长的过程，妈妈只需做保持放松愉快的心情，为宝宝提供多样化、营养丰富的食物选择，至于吃多少和吃什么，只需交给宝宝自己决定，并尊重宝宝的选择同时时刻留意宝宝的饥饱信号即可。
　　吃，应该是一件轻松愉快的事情，不论是对于宝宝，还是妈妈（喂养人）。给宝宝良好的用餐环境，培养宝宝自己乖乖吃辅食其实一点都不难。